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关爱健康 从“心”开始
发表时间:2017-05-17
          在这个“快”节奏的生活时代,慢慢地改变着我们的生活方式,心理健康已成为了不可忽视的问题。

          为了提高公司员工心理健康素质,营造良好的工作氛围,使更好地投入工作与生活中。3月15日下午,广东金达公司特邀佛山宇翔教育咨询公司旷志伟教授,以“心理危机干预与工作心理压力”为主题,展开心理健康专题讲座。   
 
         在专题讲座中,旷教授首先给我们讲解了心理健康的基本知识。通过典型案例深入分析心理危机干预的应对策略,介绍了心理危机干预的特点与规律,阐述了从心到身延伸出喜、怒、哀、惧的变化情绪感知,重点讲解了心理危机干预的基本模式。从认知模式上,通过改变思维方式,认知其中非理性的部分,获得理性或强化思维中的理性成分,使获得对自己生活中的危机控制。      


 
        语言风趣的旷教授,为了让现场人员缓解上班紧张的心理,有更多的互动,即时随机进行提问的问题作为案例分析。从接地气的案例中引导我们正确面对心理问题,鼓励大家用积极、乐观的心态去面对生活。      

        最后,从普遍的工作心理压力问题上,浅谈了心理压力的调节。本次讲座让大家受益非浅,不仅提高了大家对心理健康的认识,也学会了以正确的心态面对工作与生活; 同时,也推动了公司健康、和谐发展。